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饭前刷牙or饭后刷牙 主要和这些因素有关!

  很多人起床后,都很纠结,到底是饭前刷牙呢?还是吃了饭再刷牙呢?事实证明,饭前饭后,真的无所谓。
 
  饭前还是饭后刷牙,取决于以下因素:
 
  起床时间、食欲、上班路途、单位周边的早餐质量、早餐口味偏好、办公环境等等。
 
饭前刷牙or饭后刷牙 主要和这些因素有关!
 
  若是不刷牙,就吃不进去,那就先刷再吃,若是出门比较急,或是早餐口味偏重,那就吃后刷。
 
  饭后刷牙的朋友,有一点要注意,不要饭后立马刷,因为吃饭过程中,食物、饮料、细菌会造成牙齿表面软化,所以饭后要给点时间,让它重新坚固起来。
 
  若是饭后立马刷牙,会造成软化牙齿过快磨损。饭后,可以先漱漱口,刷牙要等到饭后半小时以后,这都是有科学根据的。
 
  饭前饭后无所谓,但一定要保障每天早晚都要刷牙。
 
饭前刷牙or饭后刷牙 主要和这些因素有关!
 
  有人或许认为,一天刷一次就行了。早上刷了上班,刷一刷清新口气,出门更自信?;蚴峭砩纤?,吃喝了一整天,做个彻底的清洁。
 
  其实,一天刷一次是错的,这样你就给了细菌太多的时间。
 
  口腔内的细菌很顽强,好在它们好小,需要很多数量才能影响到我们的健康。尽管如此,我们也不能忽视,因为它们繁殖实在是太快了。
 
  温馨提示:每天定时刷牙,一天两次,在细菌有一定数量的时候,把它们刷掉,不给它们繁殖的机会。

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